1鲜羊奶炖木瓜 ——最好每天晚上都吃；
2 山药粉+葛根粉+青木瓜粉和在酸奶里。早晚10克；
3 猪手+山药+黄豆芽每周一次 ——这个最厉害了，既丰胸又减肥；
4 鲫鱼汤 每周一次
5 花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，每月“那个”后连食7天。 ——这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。
6 UPUP丰胸操 ——双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
7 游泳——这个是听说的，也是唯一没做过的，看孩子没有时间呐。
8 本人比校喜欢丰胸产品、内衣，大楼大厦东北亚地下都有卖，不是很有名，但是型很好，适合喂过奶的妈妈们。
其实丰胸有很多方法，这四点只是非常适合我，1个月就能见效，坚持半年本人保证胸小的姐妹们至少长一个罩杯！不用谢了，一定要有自信，加油！
